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現場復帰
そろそろまた現場に出ようかと思い、久しぶりにスーツを着て面接を受けました。
PENTAX K-x ／ レンズ：FA50mmF1.4） ／
絞り優先AE（F2.5、1/100秒） ／ ISO 800 ／ 露出補正 0.0 ／ RAW
スーツを着るとなんだか気持ちがシャキっとします。
＜身体計測＞
体重, 体脂肪, BMI, 基礎代謝
2012/03/23 56.2kg 9.3% 19.8 1389kcal
2012/03/22 56.4kg 10.1% 19.9 1391kcal
2012/03/21 56.4kg 11.8% 19.9 1391kcal
＜本日のエクササイズ＞
【朝】
腕立て 100回×3
腹筋（クランチ） 10回×3
腹筋 100回×3
懸垂 50回
体幹トレーニング
ストレッチ
【晩】
水泳 1500m（40min）
PENTAX K-x ／ レンズ：FA50mmF1.4） ／
絞り優先AE（F2.5、1/100秒） ／ ISO 800 ／ 露出補正 0.0 ／ RAW
スーツを着るとなんだか気持ちがシャキっとします。
＜身体計測＞
体重, 体脂肪, BMI, 基礎代謝
2012/03/23 56.2kg 9.3% 19.8 1389kcal
2012/03/22 56.4kg 10.1% 19.9 1391kcal
2012/03/21 56.4kg 11.8% 19.9 1391kcal
＜本日のエクササイズ＞
【朝】
腕立て 100回×3
腹筋（クランチ） 10回×3
腹筋 100回×3
懸垂 50回
体幹トレーニング
ストレッチ
【晩】
水泳 1500m（40min）
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