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#fitness 2012/01/19

少し疲労を感じてきたので、昨日は完全に休養日としました。


<身体データ>
・今日
体重/体脂肪率 55.8kg 10.5%

・昨日
体重/体脂肪率 55.6kg 11.9%



<トレーニング>
ジムにてウエイトトレーニング、水泳(1500m [40分])

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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