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2012-10-11 眠れず・・

一昨日、昨日と2日続けて2度寝をしてしまい、「今日こそは」という思いが強すぎたのか、2時過ぎから目が覚めてしまい3時半でとうとう起きてしまった。

て訳でちょっと早いですが走りに行ってきます。

20121006018_B.jpg
PENTAX K-x / レンズ:FA50mmF1.4) / 絞り優先AE(F2.8、1/500秒) /
ISO 400 / WB:オート / 露出補正 0.0 / RAW




今日も良い一日を♪
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ジャンル : ペット

tag : k-x カメラ チワワ ペット マラソン

2012-10-03 朝RUN

今朝のランニングの結果

10.04km 55分44秒(5.33分/km)

ようやくレースペース(4時間)で走れるようになってきた♪


20120929012_B.jpg
PENTAX K-x / レンズ:FA50mmF1.4) / 絞り優先AE(F9.0、1/100秒) /
ISO 400 / WB:オート / 露出補正 0.0 / RAW




NewBalaceのminimus(ミニマス)で裸足RUNを意識するようになって1ヶ月。
ふくらはぎや膝の痛みがでてなかなか思うように走れなかったが、ようやく結果が出てきた感じがあって嬉しい。


このままレースまで故障しないようにがんばろう。

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2012-10-01 秋

すっかり季節が変わってあっという間に秋に

という訳で、先週の休日にコスモス畑を訪れました。



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PENTAX K-x / レンズ:FA50mmF1.4) / 絞り優先AE(F2.8、1/100秒) /
ISO 400 / WB:オート / 露出補正 0.0 / RAW





20120929049.jpg
PENTAX K-x / レンズ:FA50mmF1.4) / 絞り優先AE(F4.0、1/320秒) /
ISO 200 / WB:オート / 露出補正 0.0 / RAW




夏は暑さのせいかバテ気味だったピノも涼しくなって元気一杯になってきました♪

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