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2012-11-05 黒壁(スクエア)

先週のある日、ふと「これからの週末は、自分の知らない土地に行ったり、したことのない新しいことをやってみたりしよう」と思うようになりました。

で、今回行ってみたのが滋賀県の彦根市と長浜市。
目的は情緒あふれる城下町の雰囲気と、アーティスティックな雰囲気が感じられた「黒壁」



彦根城とその周辺もよかったのですが、気に入ったのは断然「黒壁」の方でした。



20121103040_B.jpg
PENTAX K-x / レンズ:FA50mmF1.4) / 絞り優先AE(F3.5、1/50秒) /
ISO 800 / WB:オート / 露出補正 0.0 / RAW




それ程広くないエリアに、古くからの街並み・建物をとってもオシャレで雰囲気の良いものとしてアレンジしてる空気が素敵でした。



20121103037_B.jpg
PENTAX K-x / レンズ:FA50mmF1.4) / 絞り優先AE(F4.5、1/25秒) /
ISO 400 / WB:オート / 露出補正 0.0 / RAW



20121103034_B.jpg
PENTAX K-x / レンズ:FA50mmF1.4) / 絞り優先AE(F3.2、1/160秒) /
ISO 200 / WB:オート / 露出補正 0.0 / RAW


ちょうど地元へ帰るときの通り道なのでまた近いうちに遊びにこようと思います。




20121103011_B.jpg
PENTAX K-x / レンズ:FA50mmF1.4) / 絞り優先AE(F2.8、1/160秒) /
ISO 200 / WB:オート / 露出補正 0.0 / RAW



こちらは、彦根で立ち寄った滋賀大学のキャンパス内。
大阪よりも少し寒い?のか、紅葉が少し進んでる感じを受けました。

これからの紅葉のシーズンも楽しみです。
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2012-10-11 眠れず・・

一昨日、昨日と2日続けて2度寝をしてしまい、「今日こそは」という思いが強すぎたのか、2時過ぎから目が覚めてしまい3時半でとうとう起きてしまった。

て訳でちょっと早いですが走りに行ってきます。

20121006018_B.jpg
PENTAX K-x / レンズ:FA50mmF1.4) / 絞り優先AE(F2.8、1/500秒) /
ISO 400 / WB:オート / 露出補正 0.0 / RAW




今日も良い一日を♪

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tag : k-x カメラ チワワ ペット マラソン

2012-10-03 朝RUN

今朝のランニングの結果

10.04km 55分44秒(5.33分/km)

ようやくレースペース(4時間)で走れるようになってきた♪


20120929012_B.jpg
PENTAX K-x / レンズ:FA50mmF1.4) / 絞り優先AE(F9.0、1/100秒) /
ISO 400 / WB:オート / 露出補正 0.0 / RAW




NewBalaceのminimus(ミニマス)で裸足RUNを意識するようになって1ヶ月。
ふくらはぎや膝の痛みがでてなかなか思うように走れなかったが、ようやく結果が出てきた感じがあって嬉しい。


このままレースまで故障しないようにがんばろう。

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2012-10-01 秋

すっかり季節が変わってあっという間に秋に

という訳で、先週の休日にコスモス畑を訪れました。



20120929053.jpg
PENTAX K-x / レンズ:FA50mmF1.4) / 絞り優先AE(F2.8、1/100秒) /
ISO 400 / WB:オート / 露出補正 0.0 / RAW





20120929049.jpg
PENTAX K-x / レンズ:FA50mmF1.4) / 絞り優先AE(F4.0、1/320秒) /
ISO 200 / WB:オート / 露出補正 0.0 / RAW




夏は暑さのせいかバテ気味だったピノも涼しくなって元気一杯になってきました♪

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2012-08-18 マラソンにむけて


レースまで100日を切りました。
・11/23 福知山(確定)
・11/25 大阪、神戸(再抽選待ち)

そろそろ真面目に練習しようと思います。

20120801003.jpg
PENTAX K-x / レンズ:PENTAX DA21mmF3.2) /
絞り優先AE(F3.2、1/320秒) / ISO 1600 / 露出補正 0.0 / RAW




どうせやるなら目標は高く、「サブ4」としました。
ちょうどこんな記事を見つけたので参考に。

フルマラソンでのサブ4をめざす100日間練習プラン


ちなみに、

去年の初マラソン(ホノルルマラソン)のタイムが4時間43分29秒

普段の練習で普通に5kmから10kmを走る時のペースが6分/km程度

「サブ4」には5分40秒/kmが最低ライン


今現在、レースペースで10kmも走れないのだから、かなり無茶な目標かもしれません。


でもがんばります。


まずはちゃんと練習する習慣をつけること、LSDをできるだけこなして長い距離を走ることに慣れる(足を作る)ことを目標に練習して行きたいと思います。


Enjoy Running!!

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